从法律角度讲，无论是作为犯罪嫌疑人还是证人，都必须实事求是。故意作伪证或隐匿罪证的，要负法律责任。当然，很多人在涉及到自己的利益时，会不自觉的避重就轻、趋利避害，但不要诬告陷

《中华人民共和国刑事诉讼法》

第五十五条

对一切案件的判处都要重证据，重调查研究，不轻信口供。只有被告人供述，没有其他证据的，不能认定被告人有罪和处以刑罚;没有被告人供述，证据确实、充分的，可以认定被告人有罪和处以刑罚。 证据确实、充分，应当符合以下条件： (一)定罪量刑的事实都有证据证明; (二)据以定案的证据均经法定程序查证属实; (三)综合全案证据，对所认定事实已排除合理怀疑。